【選擇憤怒時，請誠實面對內心的感受】

以前我總是在憤怒的時候想找人訴說，把一股...

【選擇憤怒時，請誠實面對內心的感受】

以前我總是在憤怒的時候想找人訴說，把一股腦情緒化的字樣叫別人承受，隨著年紀慢慢年長，歷程越來越多，有些事情說出來也不見得有人會懂，開始去抽絲剝繭為何自己如此憤怒不安的原由。

在跟自己溝通的過程中才明白，原來都是過去對自己不誠實下的結果，因為覺得受委屈，因為感到受虧欠，因為認為不公平，因為已經承受太多負面的情緒，每一次都告訴自己「忍忍就過，忍忍就過！」事實上我從來就沒有放下過，只是忍過。

#忍過並沒有比較好 #因為從來都沒有真正放下

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